Guía revisada de ¿el café rompe el ayuno intermitente? lo que dice la evidencia: criterios prácticos, límites de la información y pasos para aplicarlo en casa.
Preguntas Frecuentes sobre el Café
Resolvemos las dudas más habituales sobre el café. Desde qué es un barista o el café liofilizado hasta cuánta cafeína tiene tu taza, cómo ajustar la molienda o cada cuánto descalcificar la cafetera. Respuestas claras y prácticas, sin tecnicismos innecesarios.
📖 Conceptos básicos
• Qué es un barista
• Qué es el café liofilizado
• Instantáneo vs molido
• Tipos de café espresso
• Cuánta cafeína tiene un café
☕ Preparación y técnica
• Método V60 paso a paso
• Ajustar la molienda (dialing in)
• Cómo catar café
• Espresso freddo
💧 Agua y mantenimiento
• Cal en las cafeteras
• TDS del agua para café
• Mantenimiento de la cafetera
🔍 Dudas frecuentes
• ¿El café es ácido o alcalino?
• ¿Café o mate: más cafeína?
• Certificaciones de café
Preguntas frecuentes destacadas
¿Cuánta cafeína tiene un café?
Un espresso ronda los 60-80 mg y una taza de filtro 90-120 mg, según el tipo de café y la preparación.
¿Café instantáneo o molido?
El molido conserva mucho más aroma y sabor; el instantáneo gana en rapidez y conservación, pero pierde matices.
¿El café es ácido?
Sí, es ligeramente ácido. La acidez depende del origen, el tueste y el método, y se puede suavizar eligiendo tuestes más oscuros o métodos como la moka.
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